Художественная гимнастика

Я расскажу вам про художественную гимнастику то, что я узнала сама, в процессе занятий этим видом спорта.
Художественная гимнастика сегодня - это красивый вид спорта. В этом виде спорта необходима сила, выносливость и ловкость. Спортсменки, занимающиеся художественной гимнастикой, должны чувствовать музыку, подбирать к ней выразительные движения. Другими словами: гимнастки должны воспитывать в себе эстетическую духовность
Сложные комбинации, состоящие из гимнастических, акробатических, танцевальных, пластичных упражнений с предметами, в сопровождении совершенно различной музыки. Вот это и есть художественная гимнастика.


Основой любого танца является классическая хореография, которая дает базовые уроки(растяжка, гибкость, силовые нагрузки). Такая хореография актуальна и просто в повседневной жизни. Хорошая осанка, плавная походка-это все идет от хореографии.
Как многим известно, художественной гимнастике присуще предметы, такие как: обруч, лента, скакалка, мяч, булавы, но иногда гимнастки выступают без них. Но на соревнованиях мирового уровня наличие предметов обязательно.Победители соревнований определяются в отдельных видах упражнений и в групповых упражнениях.
Сейчас используются фонограммы, чаще всего без каких-либо слов. Музыку для упражнения выбирает сама гимнастка и ее тренер. На каждое упражнение отводится не более 1.5. минуты. Гимнастки выступающие в индивидуальном первенстве разыгрывают комплекс наград в отдельных видах упражнений.
Художественная гимнастика – это довольно молодой вид спорта. Художественная гимнастика быстро завоевала мировое признание и стала очень популярным видом спорта.
В России нет ни одного города, или крупного поселка, где бы не занимались художественной гимнастикой. Поэтому на летних Олимпийских играх большинство чемпионов – россиянки.
Тренировки гимнасток младших групп длятся несколько часов в день, старших групп- до 14 часов в день. Только единицы продолжают карьеру до 20-22 лет.
Художественная гимнастика — необыкновенное сочетание гармонии души и тела.